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一、 何謂氣喘?

當支氣管發生收縮或阻塞時,使氣體無法進出肺臟所致。

二、 注意事項:

1. 發作時:

(1) 如發作時可以採半坐臥,以增呼吸順暢。

(2) 當你發生氣喘時,請做平緩的深呼吸,保持身心平靜,避免談話,最好也限制訪客。

2. 預防方法:

(1) 減少發生喘的因素:如感染、情緒、過敏源、塵埃。

(2) 平時保持室內空氣流通,避免長時間待在有空調或除濕的房內,當空氣乾燥時,你可以在室內放置水盒,增加溼度。

(3) 注意足夠的營養,避免產氣及冰冷的食物 (如豆類、冰品類)

(4) 應有適當水分補充每天約(3000-4000cc)除非有心臟病或腎臟病的禁忌。

(5) 平時應保持適當的保暖且防感冒發生,及減少進出公共場所。

(6) 請減少抽菸或喝酒的次數。

(7) 當遇空氣污染或出門時,請盡量使用口罩。

(8) 請常做深呼吸咳的動作,以促進痰的排出。