－您是否經常上下樓梯就感覺上氣不接下氣 、兩腿痠痛？

－您是否於一般路面時，才走沒多遠，就感覺到兩腿無力、氣喘吁吁？

－您是否在上了一天班之後，就感覺非常疲累，到了第二天早上仍無法恢復體力？

－您是否稍微搬一些重物，馬上就這兒痠那兒痛？

－您是否打電腦的時候，坐一會兒就彎腰駝背，直不起腰來。

－在彎腰時，兩手臂向下探不到地面。

－做伏地挺身、仰臥起坐的次數做不到五下就無法再繼續做下去。

如果您已出現以上種種的跡象， 那表示您的體能狀態需要加強了，當您的體能不足以應付日常生活所需的種種活動時，就表示您的體適能降低了。請讓專業的物理治療師為您做詳細的檢測，並提供專業的諮詢！

課程內容：了解體適能相關知識，基本體適能檢測及相關諮詢。歡迎撥打02-27713161#732預約體適能檢測。