衛教文章
宏恩綜合醫院復健科提供

訓練雙側協調

日常生活中多數活動皆須兩側肢體共同完成,例如:剪紙、搓洗毛巾、用尺畫線、穿脫衣服或是騎腳踏車等;若雙側協調不好,便會影響日常生活活動執行的品質。 訓練時可先由雙側對稱性的動作開始,例如:開合跳、雙手以同方向動作將黏土搓成長條狀、對摺紙張等;再慢慢進階至雙側不對稱性的動作,例如:雙手輪流往後摸對側腳踝、雙手以不同方向搓揉黏土成圓球狀、雙手一前一後撕紙等。
訓練活動一:
串珠珠
訓練活動二:
揉黏土
訓練活動三:
雙手輪流從背後摸對側腳踝
訓練時可先由雙側對稱性的動作開始,例如:開合跳、雙手以同方向動作搓揉黏土;再慢慢進階至不對稱性的動作,例如:雙手輪流往後摸對側腳踝、雙手以不同方向搓揉黏土。