衛教單張

急性發作期(1-7 天)飲食注意事項

1. 避免高普林食物，包括內臟類、高湯、肉汁、牡蠣等海鮮類。
2. 不可禁食，最好採取低普林食物，避免高量尿酸囤積體內和關節。低普林食物包括：各種新鮮水果、米飯、麥片、低脂乳品、菠菜、空心菜、芥藍菜、蛋類等食物。
3. 避免高油脂食物(包括雞湯、豬腳、肥豬肉、油炸食物)，飲食以清淡為原則。
4. 嚴禁喝酒。
5. 大量飲水。
6. 禁止服用利尿劑。

急性發作期(1-7 天)生活起居注意事項

1. 避免熬夜。
2. 冰敷患部關節，每天冰敷多次，每次 20 分鐘。此時期，嚴禁熱敷或泡熱水、貼熱性藥布。
3. 嚴禁按摩推拿關節。
4. 避免運動，多休息。
5. 遵照醫囑服用藥物。

痛風痊癒期(8-14 天) 飲食注意事項

1. 適量攝取中普林食物，如各種家禽類、旗魚、黑鯧魚、草魚、豆腐、豆乾等。
2. 可少量攝取高普林食物。
3. 適度攝取油脂食物。
4. 避免暴飲暴食。
5. 可適量飲酒。
6. 每天至少喝 2000cc 以上的水分。避免服用上升尿酸藥物如利尿劑。

痛風痊癒期(8-14 天) 生活起居注意事項

1. 保持正常作息。
2. 排解壓力。
3. 輕微運動。
4. 接受正確醫療處置。