什麼是糖尿病？
正常情況下，身體會將吃進去的澱粉類食物轉換為葡萄糖，做為身體的燃料。胰島素是由胰臟製造的一種荷爾蒙，它可以幫助胰島素進入細胞內，提供熱能。糖尿病人因為胰臟不能製造足夠的胰島素，葡萄糖無法充分進入細胞內，血糖濃度就會升高形成『糖尿病』。
糖尿病的症狀？
初期完全沒有症狀，血糖上升比較高時，會出現多吃、多喝、多尿【以上為三個主要症狀，又稱三多】、體重減輕、易疲勞、皮膚搔癢（女性易患外陰部搔癢）、視力減退、抵抗力減低和傷口不易癒合等症狀。但有一部分被診斷為糖尿病的患者和一般人沒兩樣，沒出現任何的不適症狀，故若您屬罹患糖尿病之高危險群者，需定期健康檢查及預防糖尿病的發生。
糖尿病的高危險群？
- 近親有得糖尿病的人：家屬罹患機會比一般人高出五倍以上。
- 40歲以上的中、老年人：40歲以後，100人中約有10人會罹患糖尿病，所以人到中年以後應特別留意。
- 體型肥胖者：糖尿病的初發病例中約有60%是肥胖的人。
- 曾有妊娠性糖尿病或曾經產下大於4100公克巨嬰的婦女。
- 病毒感染或罹患如胰臟炎等造成胰臟功能損傷之疾病。
- 葡萄糖耐受性不良及空腹血糖值異常。
- 高血壓及高血脂者。
第二型糖尿病的預防
- 對於糖尿病高危險的族群要了解預防是很重要的，適度的減重且持續運動會降低罹患糖尿病的機率。
- 有葡萄糖失耐或空腹血糖失常的人，應該改變生活型態，飲食調整及規律運動。
- 空腹血糖偏高之個人，應該改變生活型態，飲食調整及規律運動。
- 定期追蹤諮商是成功的原因。
- 血糖偏高的糖尿病前期 (prediabetes)，應每1-2年就監測血糖。
- 密切注意其他心血管疾病危險因子，如：吸菸、高血壓、高血脂。
