增進上肢肌耐力與穩定度

孩子要進行遠端肢體的操作，必須仰賴近端肢體的穩定與耐力，才能維持好的協調性與持續度；尤其是將屆學齡的孩子，必須獨自完成更多生活自理和學習活動，例如：湯匙進食或運筆訓練等，此時上肢的穩定度和肌耐力就更加重要。 藉由調整身體姿勢，使身體重量集中在上肢（如大熊爬或手撐地板），或是上臂懸空的姿勢下進行操作活動，皆可達到上肢肌耐力與穩定度的訓練效果，但必須持續一段時間，視孩子的能力來調整，建議此訓練活動需至少持續5至10分鐘。丟接球則可藉由距離的調整或球的重量來加強上肢肌耐力的訓練。

訓練活動一：

大熊爬

訓練活動二：

丟接球

訓練活動三：

在牆面上畫圖

建議此訓練活動需至少持續5至10分鐘，視孩子的能力來調整，丟接球則可藉由距離的調整或球的重量來加強上肢肌耐力的訓練。