返回衛教資訊
足踝幫浦運動(利於消腫)
伸展動作說明
✔️ 躺正，膝蓋下方放枕頭(高度需高於心臟)
✔️ 腳踝開始做向上舉和向下踩的動作
✔️ 每次3回合，每回合10-15下
✔️ 完成之後，左右交替
✔️ 躺正，膝蓋下方放枕頭(高度需高於心臟)
✔️ 腳踝開始做向上舉和向下踩的動作
✔️ 每次3回合，每回合10-15下
✔️ 完成之後，左右交替
返回衛教資訊
