心臟病日常生活須知
飲食注意事項
- 建議採用低油鹽飲食。
- 食材選擇以軟質易消化為主，以避免腸胃脹氣及心口灼熱。
- 肥胖者應減輕體重至理想範圍，因降低體重可減輕心臟負荷。
- 減少酒類、茶、咖啡及刺激性調味料的攝取，例如：辣椒、胡椒、咖哩粉。避免心臟不適。
自我照顧方面
- 生活宜規律
- 飲食宜定時、定量，勿暴飲暴食。
- 每天至少有 6-8 小時的睡眠時間，避免熬夜。
- 上、下午各安排一次 30 分鐘的休息或睡眠時間。
- 生活中保持心情輕鬆愉快，避免生氣、緊張、興奮的情況。
- 禁止抽菸、喝酒。
- 常常步行是可以的，但費力的連續運動要避免，若運動中感到不適須立刻停止。
- 保持排便通暢，勿用力解便。
- 注意有無水腫發生
- 水腫出現前，體重會突然增加，故要每日測量體重。
- 能走動病人之足背有水腫。
- 久病臥床不起的病人之臀部、大腿後部會有腫脹。
- 避免熱水域或固定站著不動，因為這些促使血管擴張，腦部血液不足，易造成暈倒。
- 若發生暈倒、軟弱無力、噁心和嘔吐現象時，立即躺下，把腳抬高，高度須超過頭部，這個姿勢可促進腦部的血流。
藥物方面
- 沒有醫師的同意，絕對不可自行服用過重的藥物。
- 準時服藥，不可忘記服藥。
- 合併有高血壓者，絕對不可以自行突然停藥，因為那可能會引起嚴重的高血壓。
- 有服藥的不良反應發生時，應報告醫師。
定期返診方面
配合醫師門診時間，定期返院檢查。
