衛教單張

何謂肝炎

指肝細胞遭受外來的(病毒、酒、藥物)破壞而造成壞死現象。一般常GOT/GPT(AST/ALT)的數字來判斷肝是否有發炎。

肝病的症狀有哪些

肝病的症狀就是沒有症狀，但有一些人會感到疲勞、腹脹、食慾不振等症狀並不一定是肝病，但有時肝病發炎很厲害時也會發生些症狀。

肝病的種類

1. 病毒性肝炎：A、B、C、D、E。以 B、C 肝炎最常見。

病毒肝炎	傳染途徑
A 型肝炎	糞、口
B 型肝炎	血、體液
C 型肝炎	血、體液
D 型肝炎	血、體液
E 型肝炎	糞、口

2. 酒精性肝炎(請戒酒)。
3. 藥物性肝炎(勿濫用藥物)。
4. 新陳代謝異常性肝炎：威爾遜氏症但很少見。

如何照顧自己的肝臟

1. 認識自己是哪一型肝病。
2. 避免輸血、共用針筒針灸、紋眉、刺青、共用毛巾及刮鬍刀等。
3. 戒菸、戒酒。
4. 不要亂服偏方草藥、成藥。
5. 不要熬夜且適當運動及休息。
6. 少量多餐。
7. 攝取好的蛋白質：蛋白質能促進受損肝細胞的修復與再生，肝病患者每天要進食足量的蛋白質，每日補充 1.2－1.5 公克/公斤 蛋白質例如豆漿、豆腐 等植物性蛋白質；蛋魚肉類亦是不錯的選擇,必須氨基酸可以提供肝細胞再生與強化肝功能之作用，務必遵守攝取"好"的蛋白質，而非"過量"的蛋白質反而造成肝臟負擔。
8. 降低脂肪的攝取：特別是要少吃動物脂肪，過多脂肪會影響消化又加重肝臟負擔。
9. 以新鮮、天然、均衡飲食為主。多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。
10. 注意食物中的黃麴毒素，如花生、玉米、豆類及其發酵製品易在儲存或製作過程因處理不當，容易有黃麴毒素產生，要特別注意。
11. 每天補充足夠的水分：有利於毒素排出體外。
12. 規律的飲食，不可暴飲暴食：過渡飢餓及過飽，對肝臟不利，暴飲暴食會使肝病復發。

定期追蹤：定期 3-6 個月抽血檢驗

1. GOT/GPT：表示肝臟發炎程度(標準值：38/37 IU/L)。
2. Albumin/Globumin 白蛋白/球蛋白：表示肝臟功能和身體代謝有關(標準值：＞3.5/2.5)。
3. AFP 胎兒球蛋白：表示肝癌指標(標準值：＜20)。
4. 定期每三至六個月做超音波檢查，查看肝臟表面是否有異狀，如：肝炎、肝硬化、腹水等。

肝病的治療

1. 保肝片：含多種維他命、磷脂質的營養以幫助肝臟細胞修補，但無法抑制病毒複製。
2. .干擾素+抗病毒口服藥：增強人體免疫系統功能，加以抵制及殺死病毒達到治療效果。
3. 嘉必福、貝樂克、肝安能(拉美芙錠)：快速抑制 B 型肝炎病毒複製，避免肝臟疾病的惡化。