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關節炎患者日常生活應注意事項

發佈日期:108-12-01

關節炎患者日常生活應注意事項

  • 應遵照醫生指示服用藥物及治療。
  • 睡硬板床,採平臥姿勢,頭部可使用一佃小枕頭,膝部勿抬高,防屈曲攣縮。
  • 座椅應該椅背平直,有扶手,且比一般沙發椅高 1-4 吋,方便坐、立。
  • 應穿合適的鞋子來支持腳部,使行動安全,不可穿軟式的脫鞋。
  • 日常生活的活勳,應多利用大關節,少用小關節,防畸形。如:
    1. 臂包臂在肩部比拿在年上好,防手指畸形。
    2. 擰乾毛巾用壓的,不要用扭轉的方式,預防手掌向外側歪曲。
    3. 切割食物,請用掌部力量。
    4. 握杯請用雙手,不要加重指關節的負擔。
  • 擦地板,用拖把,木要蹲著擦。
  • 食物的選擇,並無限制,但求均衡飲食,肥胖者,應控制飲食的攝取量,以減輕體重。
  • 定期返診。