衛教資訊

心臟病日常生活須知

發佈日期:108-12-01

飲食注意事項

  • 建議採用低油鹽飲食。
  • 食材選擇以軟質易消化為主,以避免腸胃脹氣及心口灼熱。
  • 肥胖者應減輕體重至理想範圍,因降低體重可減輕心臟負荷。
  • 減少酒類、茶、咖啡及刺激性調味料的攝取,例如:辣椒、胡椒、咖哩粉。避免心臟不適。

自我照顧方面

  • 生活宜規律
    1. 飲食宜定時、定量,勿暴飲暴食。
    2. 每天至少有 6-8 小時的睡眠時間,避免熬夜。
    3. 上、下午各安排一次 30 分鐘的休息或睡眠時間。
  • 生活中保持心情輕鬆愉快,避免生氣、緊張、興奮的情況。
  • 禁止抽菸、喝酒。
  • 常常步行是可以的,但費力的連續運動要避免,若運動中感到不適須立刻停止。
  • 保持排便通暢,勿用力解便。
  • 注意有無水腫發生
    1. 水腫出現前,體重會突然增加,故要每日測量體重。
    2. 能走動病人之足背有水腫。
    3. 久病臥床不起的病人之臀部、大腿後部會有腫脹。
  • 避免熱水域或固定站著不動,因為這些促使血管擴張,腦部血液不足,易造成暈倒。
  • 若發生暈倒、軟弱無力、噁心和嘔吐現象時,立即躺下,把腳抬高,高度須超過頭部,這個姿勢可促進腦部的血流。

藥物方面

  1. 沒有醫師的同意,絕對不可自行服用過重的藥物。
  2. 準時服藥,不可忘記服藥。
  3. 合併有高血壓者,絕對不可以自行突然停藥,因為那可能會引起嚴重的高血壓。
  4. 有服藥的不良反應發生時,應報告醫師。

定期返診方面

配合醫師門診時間,定期返院檢查。